Presión arterial alta (aumento da presión)

Un aumento da presión por encima do estándar de idade é correcto para chamar a hipertensión arterial.

Se a presión aumenta a miúdo ou durante moito tempo e durante o exame, non é posible identificar as causas para isto, diagnosticou a presión arterial alta. Se unha persoa ten unha enfermidade que aumenta a presión (por exemplo, lesións cerebrais traumáticas no pasado, enfermidade renal, etc.), fale de hipertensión arterial secundaria. En caso de avaría, con todo, todos os casos de aumento da presión denomínanse presión arterial alta.

A hipertensión coñécese como "asasino tranquilo" porque non sempre ten síntomas obvios, especialmente nas primeiras etapas. Comprobouse que un aumento da presión é do 20 ao 30 % da poboación adulta, aínda que moitos non sabían sobre a súa enfermidade durante moito tempo. Se non se trata a presión arterial alta, os riscos dun ataque cardíaco ou un ictus aumentan. O único xeito de aprender a presenza dun problema é Mide regularmente a presión arterial.

A presión arterial é a potencia co sangue contra as paredes dos vasos sanguíneos e do corazón. Con presión arterial alta, a presión arterial sobre as arterias e o corazón faise demasiado excesivamente alta, o que leva a un desgaste prematuro destes órganos e aumenta o risco doutras enfermidades, por exemplo a función da función renal ou cerebral.

A presión arterial mídese en milímetros do mercurio (mm Hg) e fixa en dúas dimensións:

• PRESIÓN SISTOLIC: presión arterial no momento en que o corazón está reducido e o sangue presiona nas arterias;
• Presión diastólica: presión arterial no momento da relaxación do músculo cardíaco entre dúas contraccións.

Por exemplo, se o seu médico di que a presión arterial é "140 veces 90", isto significa que a súa presión sistólica é de 140 mm Hg. Art. E presión diastólica - edición de 90 mm. Art.

A presión arterial óptima nun adulto considérase inferior a 120/80 mm Hg. Art. Non obstante, as cifras de 139/89 inclúense dentro do estándar. Se, segundo os resultados de varias medidas, a súa presión 140/90 cruce, vostede é unha hipertensión arterial, un exame adicional e posiblemente tratamento.

Síntomas da hipertensión arterial (presión arterial alta)

Un aumento da presión arterial non sempre vai acompañado dun cambio no pozo. O único xeito de descubrir se teñen presión arterial alta é medir a presión arterial. Os adultos deben comprobar a presión arterial polo menos cada cinco anos.

Se estás embarazada, é importante comprobar constantemente a presión arterial, aínda que non sexa alta. Observar a presión arterial durante o embarazo reduce o risco de complicacións. O aumento da presión arterial nunha muller embarazada pode levar á preeclampsia. Esta é unha enfermidade perigosa na que hai un problema coa placenta (o órgano que entrega o fluxo sanguíneo ao neno non nacido).

Ás veces os síntomas de alta presión son:

• Dor de cabeza;
• Escuro ou dúas veces nos ollos;
• Sangrando fóra do nariz;
• Dispnea.

Tales signos ocorren en persoas con moi alta presión. Se atopas un destes síntomas, póñase en contacto cun médico. Sen tratamento, a hipertensión arterial pode levar a enfermidades graves, incluído o ictus e o ataque cardíaco. Fai unha cita co terapeuta inmediatamente se atopas un destes síntomas ou aumentou a presión. Se os síntomas están expresados significativamente, chame a unha ambulancia.

Causas da presión arterial alta (hipertensión arterial)

En máis do 90% dos casos, non se pode determinar a causa do aumento da presión arterial. Entón a presión arterial alta chámase esencial ou principalmente. Os factores que poden aumentar o risco de hipertensión primaria inclúen:

• Idade: o risco de desenvolver a presión arterial alta aumenta coa idade;
• Na súa familia houbo casos de presión arterial alta (a enfermidade pode ser hereditaria);
• Exceso de sal na túa dieta;
• Falta de exercicios físicos;
• Completa;
• Fume;
• Abuso de alcol;
• Estrés.

Causas coñecidas de presión arterial alta

Ao redor do 10% dos casos de alta presión son o resultado dunha determinada enfermidade ou dunha determinada causa. Estes casos refírense á presión arterial alta secundaria. As causas típicas de presión neste caso son:

• Enfermidade renal;
• Diabetes mellitus;
• Estreitamento de arterias que fornecen os riles;
• Enfermidades hormonais como a síndrome de Kushing (unha enfermidade na que o corpo produce demasiadas hormonas esteroides);
• Enfermidades que inflúen no tecido conectivo do corpo, por exemplo. B. Lupus eritematoso sistémico;
• Contracitores (anticonceptivos orais);
• Os relevadores da dor, coñecidos como medicamentos anti -inflamatorios non esteroides (AINE);
• Drogas do club como cocaína, anfetaminas e metanfetamina cristalina;
• Algúns medicamentos vexetais, aditivos vexetais.

Diagnóstico da presión arterial alta

Para diagnosticar a hipertensión arterial e identificar as súas posibles causas, usan principalmente a medición sistemática da presión arterial. Isto pode ser feito por un empregado médico e de forma independente, cun aparello da casa usado para medir a presión.

As persoas saudables con máis de 40 anos deben medir a presión arterial polo menos cada cinco anos. Se tes un maior risco de presión arterial alta, debes comprobar a presión arterial con máis frecuencia, idealmente unha vez ao ano.

A comprobación da presión arterial adoita ser fácil de levar a cabo na maioría das clínicas e hospitais. A presión arterial normalmente mídese cun tonómetro (coitelo de conversa), un dispositivo que consta dun estetoscopio, un manguito, un dispositivo de medida, unha inxección de aire e unha válvula.

O manguito está envolto arredor do ombreiro e bombeado para limitar o fluxo de sangue á arteria. A continuación, o aire diminúe lentamente no manguito e escoita o pulso cun estetoscopio. Se escoitas o teu impulso nun lugar baixo o manguito con aire descendente, podes obter datos fiables sobre os valores medidos da presión arterial. Ademais, agora son comúns os tonométricos automáticos (dixitais), que miden a presión e o impulso con sensores eléctricos.

Antes de seguir medindo a presión arterial, debes relaxarte durante polo menos cinco minutos e baleirar a vexiga. Para obter o testemuño adecuado da presión arterial, non ten que sentarse e non falar durante a manipulación.

Se atopou un aumento da presión arterial cunha das medicións, isto non significa necesariamente que teña presión arterial alta. O nivel de presión arterial pode fluctuar durante o día. A presión pode aumentar mentres toma ao médico por medo e estrés. Nestes casos, recoméndase medir a presión por conta propia usando un tonométrico doméstico por conta propia. Se exclúe o "medo á túnica branca", podes obter indicadores máis obxectivos.

Tamén pode realizar probas de sangue e orina para comprobar a presenza de enfermidades que aumentan o risco de presión arterial alta, como a enfermidade renal.

Descifrado dos niveis tónicos

A presión arterial mídese en milímetros do mercurio do mercurio (MM Rt. Art.) E defínese en dúas áreas:

• PRESIÓN SISTOLIC: presión arterial no momento en que o corazón está reducido e o sangue presiona nas arterias;
• Presión diastólica: presión arterial no momento da relaxación do músculo cardíaco entre dúas contraccións.

Por exemplo, se a presión arterial sistólica é de 140 mm Hg. Art. E a presión arterial diastólica é de 90 mm ed. Art., A continuación, diga que a súa presión é de 140 a 90.

O ideal sería que a presión arterial debe ser inferior a 120/80. Non obstante, as indicacións menores de 140/90 considéranse xeralmente normais. Se tes unha enfermidade de riles, diabetes ou enfermidades cardíacas e sistemas circulatorios, a presión arterial obxectivo debe estar por baixo dos 130/80 mm Hg. Art.

Se os indicadores de presión durante varios días son superiores á marca de 140/90, ten unha hipertensión arterial e é necesario outro exame.

Tratamento de alta presión

As medidas eficaces para reducir a presión arterial están nun cambio no estilo de vida e na medicación. A elección do esquema de tratamento depende do nivel de presión arterial e do risco de desenvolver enfermidades cardiovasculares.

Se a presión arterial é un pouco superior a 130/80 mm Hg. Art. E ao mesmo tempo, o risco de desenvolver enfermidades cardiovasculares nas súas enfermidades con enfermidades vasculares baixas, debería ser capaz de reducir a presión só por certos cambios no seu estilo de vida.

Se a presión arterial é moderadamente alta (140/90 mm Hg ou superior) e existe o risco de que desenvolvas enfermidades cardiovasculares nos próximos 10 anos, incluirá o tratamento da medicación e a adaptación do teu estilo de vida.

Se a presión arterial é moi alta (180/110 mm Hg ou superior), necesitas tratamento nun futuro próximo, posiblemente cun exame adicional, segundo o estado da túa saúde.

Estilo de vida con presión arterial arterial

A continuación atoparás algúns cambios que podes facer no teu estilo de vida para reducir a presión. Algúns deles levarán a unha mellora rápida dentro dunhas semanas, outros influirán nun período de tempo máis longo.

• Reducir o consumo de sal a menos de 6 gramos ao día.
• Coma unha comida saudable e baixa e equilibrada en composición, incluíndo moitas froitas e verduras frescas.
• Estea activo: manter a actividade física é unha das cousas máis importantes que debes facer para previr ou controlar a presión arterial alta.
• Reducir o consumo de alcol.
• Fumando weigen. Fumar aumenta significativamente a probabilidade de desenvolver enfermidades pulmonares e cardíacas.
• Adelgazar.
• Beba menos café, té ou outras bebidas de cafeína como Cola. O uso de máis de catro cuncas de café ao día pode aumentar a presión arterial.
• Intente empregar técnicas de relaxación como ioga, meditación e xestión do estrés (formación autoxénica).

Canto máis saudables te fagas, máis efecto positivo terá. Na práctica, hai quen atopa que normalmente teñen que tomar medicamentos ao manter un estilo de vida saudable.

Tratamento da medicación na presión arterial alta

Hai unha gran selección de medicamentos que baixan a presión. Pode que teña que tomar máis dun tipo de medicamento, xa que ás veces o tratamento da presión arterial alta require unha combinación de varios fármacos.

Nalgúns casos tes que reducir a presión durante a túa vida. Se o nivel de presión arterial permanece baixo control ao longo de varios anos, tes a opción de deixar o tratamento médico. A maioría dos medicamentos con alta presión poden causar efectos secundarios, pero este problema pódese resolver substituíndo o medicamento tomado.

Dille ao seu médico se ten un dos seguintes efectos secundarios frecuentes ao tomar drogas:

• Unha sensación de somnolencia;
• Dor nos riles (na parte inferior das costas);
• tose seca;
• Mareos, esgotamento ou letarxia;
• Cru na pel.

Debaixo atoparás a medicación máis estendida para alta presión.

1. Enzimas reprodutivas de angiotensina (APF) Reducir a presión arterial e relaxar as paredes dos vasos sanguíneos. O efecto secundario máis común é unha tose seca constante. Se os efectos secundarios interfiren, medicamentos como os antagonistas do receptor de angiotensina-2 poden recomendar que o efecto dos inhibidores da ACE se asemelle.

   Os inhibidores da ACE poden causar efectos secundarios imprevistos se se toman xunto con outros, incluído aproximadamente o contador, a medicación. Consulte a un médico diante doutro medicamento se a combinación de efectos secundarios negativos che provoca.

2. Bloqueador de canles de calcio (Antagonistas de calcio) evitan o calcio nas células do tecido muscular dos vasos cardíacos e sanguíneos. Isto leva á expansión das súas arterias (grandes vasos sanguíneos) e á diminución da presión arterial.

   O uso de zume de pomelo ao tomar certos tipos de bloqueadores de canles de calcio pode aumentar o risco de efectos secundarios. Podes discutir este problema co teu médico con máis detalle.

3. Diuréticos (Diuréticos) actúan fóra do corpo debido á excreción de exceso de líquido e sal.

4. Bloqueador beta (bloqueador beta) Reducen a frecuencia e a forza das contraccións cardíacas, o que reduce a presión arterial. Ata o de agora, os bloqueadores beta foron un medicamento popular por alta presión, pero polo momento normalmente só se usan se outros fondos non teñen o efecto requirido. Isto débese a que os bloqueadores beta considéranse menos eficaces que outros tipos de medicamentos para obter unha maior presión.

   Os bloqueadores beta tamén poden influír no efecto doutros medicamentos e causar efectos secundarios. Póñase en contacto co seu médico antes de tomar outro medicamento en combinación con bloqueadores beta.

   Non deixes de tomar de súpeto os bloqueadores beta sen consultar ao teu médico. Isto pode levar a efectos secundarios graves, como: B. Un aumento da presión arterial ou un ataque ao pector de angina.

5. Bloqueador alfa (bloqueador alfa) Normalmente non se recomenda como medicamento para a primeira opción para reducir a presión arterial alta, a non ser que outro medicamento non teña o efecto correcto. Os bloqueadores alfa funcionan relaxando os vasos sanguíneos e facendo que o sangue flúa moito máis doado neles.

   Os efectos secundarios frecuentes dos bloqueadores alfa inclúen:

   • Cerámica na primeira administración do medicamento ("primeiro efecto dose");
   • Mareos;
   • Dor de cabeza;
   • Hinchazón dos nocellos;
   • Fatiga.

Complicacións da presión arterial alta

O aumento da presión arterial exerce estrés adicional nos vasos de corazón e sanguíneos. Se non se trata a presión arterial alta, despois dun certo tempo, o risco de desenvolver ataque cardíaco, vertedura e enfermidade renal.

Enfermidades cardiovasculares para a presión arterial alta

A hipertensión pode causar moitas enfermidades diferentes do corazón e dos vasos sanguíneos e dos vasos do corazón (enfermidades cardiovasculares), incluíndo:

• Ictus;
• Infarto de miocardio;
• Embaia: prodúcese cando un coágulo de sangue ou unha burbulla de aire bloquean un fluxo sanguíneo nun vaso;
• Aneurisma: desenvólvese cando a parede do vaso sanguíneo se estende e pode estourar en calquera momento, o que leva ao sangrado interior.

Enfermidades dos riles e aumento da presión

A hipertura tamén pode ser danada por pequenos vasos sanguíneos nos riles e afecta a súa función. Esta complicación pode causar síntomas, como:

• Fatiga;
• Edema de nocellos, pés ou mans (debido ao atraso de auga do corpo);
• Dispnea;
• a presenza de sangue na orina;
• micción frecuente, especialmente pola noite;
• A pel picazón.

As enfermidades dos riles son tratadas con drogas e aditivos alimentarios. Os casos graves requiren diálise (o proceso de tratamento no que o sangue é limpo artificialmente a partir de produtos do metabolismo tóxico no corpo) ou un transplante de ril.

Prevención do aumento da presión

O desenvolvemento da presión arterial alta pode evitarse por unha dieta sa, mantendo o peso normal, realizando exercicios físicos regulares, restricións ao consumo de alcol e o rexeitamento do tabaquismo.

Fumar en si non causa presión arterial alta, senón que aumenta significativamente os riscos de infarto e ictus de miocardio. Fumar, como a presión arterial alta, leva a un estreitamento das arterias. Se fumas en presenza de presión arterial alta, as túas arterias limitaranse máis rápido e os riscos do desenvolvemento de enfermidades cardíacas e pulmonares no seu futuro aumentarán significativamente.

Fonte de alimentación a alta presión

Reduce a cantidade de sal na túa dieta, come moita froita e verduras. O sal aumenta a presión. Canto máis sal consome, maior será a súa presión. Intente comer menos de 6 g de sal ao día, que corresponde a aproximadamente unha cucharadita.

Como se comproba, o uso de alimentos con baixa graxa e un alto contido en fibra (por exemplo, arroz integral, pan e pasta) e unha gran cantidade de froitas e verduras reducen a presión arterial. As froitas e as verduras son ricas en vitaminas, minerais e fibras que apoian os seus corpos nun estado saudable. Intente comer cinco porcións de 80 g de froitas e verduras todos os días.

O consumo regular de alcol está por encima das normas admisibles ao longo do tempo leva a un aumento da presión arterial. Non se recomenda que os homes usen regularmente máis de 2-4 porcións de alcol ao día e mulleres que 2-3. O uso regular está destinado a todos os días ou na maioría dos días da semana. 1 parte do alcol corresponde aproximadamente a un vaso de vodka, medio vaso de viño ou media cunca de cervexa.

Dado que o alcol é moi calórico, o seu uso regular leva ao aumento de peso e, polo tanto, para aumentar a presión arterial.

Se bebes máis de catro cuncas de café ao día, isto pode levar a un aumento da presión. Se es un gran fan de café, té ou outras bebidas de cafeína (como Coca-Cola e algunhas bebidas enerxéticas), debes reducir a posibilidade de consumo. É moi bo se bebes té e café como parte dunha dieta equilibrada, pero é importante que tales bebidas non sexan a túa única fonte de fluído.

Peso e exercicios físicos para a presión arterial alta

O peso excesivo obriga ao corazón a traballar máis intensamente para bombear sangue por todo o corpo, o que normalmente leva a un aumento da presión arterial. Se realmente tes que perder sobrepeso, é importante recordar que a perda de incluso dous ou tres quilogramos de peso leva a un cambio significativo nos valores medidos da presión arterial e a mellorar a súa saúde en xeral.

Un estilo de vida activo e un movemento regular conducen a unha redución da presión arterial mantendo en bo estado os vasos sanguíneos. O exercicio regular tamén axuda a perder peso, o que tamén che axuda a reducir a presión arterial.

Un adulto debe dedicarse polo menos a 150 minutos (2 horas e 30 minutos) cada semana para exercicios moderados con intensidade ao aire libre como o ciclismo ou a camiñada rápida. Ao executar exercicios, debes concentrarte no feito de que te sentes quentado e descansar do alento con facilidade. Para alcanzar este estado, pode resultar que unha persoa completa no outeiro é algo suficiente para chegar a esta condición. A actividade física pode incluír unha variedade de exercicios, ir de deportes e traballar no xardín.

Os exercicios de relaxación poden reducir a presión arterial. Isto inclúe:

• Xestión do estrés (adestramento autóxeno), meditación ou ioga.
• A psicoterapia cognitiva do comportamento, que se centra en como os teus pensamentos e crenzas poden influír no teu ben -ser e na capacidade de tratar problemas. Podes discutir co teu médico sobre a oportunidade de sufrir tal psicoterapia.
• Comentario biolóxico (o método de auto -regulación co que axuda coa regulación consciente da presión arterial): cun pequeno monitor demostrarás o seu latido ou a presión arterial en tempo real. O seu médico pode realizar un traslado de retroalimentación biolóxica.

Que médico quen debe contactar coa presión arterial alta?

Se tes unha presión aumentada, atoparás un bo terapeuta que poida comprender as causas da enfermidade e prescribir tratamento. Se tes problemas cardíacos ou son enfermidades cardiovasculares crónicas, elixe un cardiólogo.